Τρίτη 19 Μαρτίου 2019
ΓΥΝΑΙΚΑ

ΓΥΝΑΙΚΑ (187)

Φιλανθρωπικό δείπνο για την στήριξη γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του μαστού και αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στο κόστος της θεραπείας τους, διοργανώνουν η European Asian Society of Surgical Oncology (EUASSO) και η Ελληνική Εταιρεία Απεικόνισης Μαστού (ΕΕΑΜ) στις 19 Σεπτεμβρίου και ώρα 20.00, στο Μουσείο Νάσιουτζικ.

 

Λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες της ελληνικής κοινωνίας που απορρέουν από τα προβλήματα και τις δυσκολίες που έχει προκαλέσει η οικονομική ύφεση, η EUASSO σε συνεργασία με την ΕΕΑΜ, αντί του καθιερωμένου δείπνου προέδρου, διοργανώνουν φιλανθρωπικό δείπνο, στο πλαίσιο του πρώτου συνεδρίου της ΕUASSO που πραγματοποιείται από τις 18 έως τις 20 Σεπτεμβρίου στην Αθήνα.

 

Το χρηματικό ποσό που θα συγκεντρωθεί από την εκδήλωση, θα διατεθεί ονομαστικά για τη στήριξη γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του μαστού και αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες.

 

Η ευαισθητοποίηση όλων μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για γυναίκες που πάσχουν από την νόσο αλλά και να αποτελέσει τον ακρογωνιαίο λίθο, ώστε το φιλανθρωπικό δείπνο με τον συγκεκριμένο σκοπό να γίνει θεσμός και για τα μελλοντικά συνέδρια της EUASSO και της ΕΕΑΜ.

 

Η European Asian Society of Surgical Oncology (EUASSO) είναι επιστημονική εταιρεία που ιδρύθηκε τον Οκτώβριο του 2013 από ομάδα χειρουργών ογκολόγων, από την Ιταλία και το Ομάν. Σκοπός είναι η διεπιστημονική προσέγγιση του ογκολογικού ασθενή και των αναγκών που προκύπτουν στην καθημερινότητά του. Η EUASSO που έχει ως λογότυπό της το "occian", ένα αρχαίο κέλτικο σύμβολο της αλλαγής, ανοίγει τις πόρτες της, όχι μόνο σε χειρουργούς αλλά και ακτινολόγους, ογκολόγους, πυρηνικούς ιατρούς, γενετιστές, μοριακούς βιολόγους, θεραπευτές αποκατάστασης και θεραπευτές πόνου, ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές.

 

Η Ελληνική Εταιρεία Απεικόνισης Μαστού (ΕΕΑΜ) είναι επιστημονική, μη κερδοσκοπική εταιρεία, η οποία συστάθηκε από ακτινοδιαγνώστες με κοινό όραμα και στόχο τη βελτίωση της έγκαιρης και έγκυρης διάγνωσης των παθήσεων του μαστού στη χώρα μας. Στο πλαίσιο του 1ου συνεδρίου της European Asian Society of Oncology (EUASSO) στην Αθήνα, η ΕΕΑΜ διοργανώνει ημερίδα που είναι αφιερωμένη στις «Οριακές – Προ-καρκινωματώδεις Αλλοιώσεις του Μαστού» με τη συμμετοχή διακεκριμένων επιστημόνων από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

 

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την εκδήλωση, μπορείτε να επικοινωνήσετε στα τηλέφωνα:

210 6898780, 6977 422787

Τιμή πρόσκλησης : 75 ευρώ

 

ALPHA BANK Αριθμός Λογαριασμού: 7300023300000033
GLOBAL EVENTS
GR 06 0140 7300 7300 0233 0000 033

Η δημιουργία των ρυτίδων γύρω από το στόμα μπορεί να χαλάσει τελείως την εικόνα ενός προσώπου κάνοντας το να δείχνει γηραιότερο, κι αυτό διότι μπορούν να εμφανιστούν ακόμα και σε σχετικά μικρή ηλικία.

Η δημιουργία τους οφείλεται πολλές φορές στις εκφράσεις του προσώπου μας, αλλά και στο πέρασμα του χρόνου. Ευτυχώς όμως υπάρχουν φυσικές λύσεις για να τις εξαλείψετε.

 

Σας αποκαλυπτω  μια σειρά από φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης:

1. Το έλαιο της βιταμίνης Ε είναι θαυματουργό και αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των ρυτίδων. Θα το βρείτε σε αμπούλες στα φαρμακεία και μπορείτε είτε να τις πιείτε απευθείας έτσι είτε να τις  σπασετε   και να απλώσετε το έλαιο τους πάνω στην περιοχή που σας ενδιαφέρει. Στην προκειμένη περίπτωση γύρω από το στόμα.

2. Φτιάξτε μια απλή και θαυματουργή μάσκα προσώπου με βάση το αβοκάντο, το οποίο είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνη Ε. Θα χρειαστείτε: 1 πολτοποιημένο αβοκάντο, λίγο μέλι και τον κρόκο ενός αυγού. Ανακατέψτε τα πάρα πολύ καλά και δημιουργήστε μια απλή και γρήγορη μάσκα εξάλειψης των ρυτίδων. Απλώστε τη γύρω από το στόμα σας για 20 λεπτάκια και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό. Αξίζει να σημειωθεί πως το εν λόγω φρούτο έχει την ικανότητα να γεμίζει τις ρυτίδες στο στόμα και να  ενυδατώνει το δέρμα. Από την άλλη μεριά το μέλι αυξάνει την κυκλοφορία, ενώ το αυγό συσφίγγει το δέρμα.

3. Μια επίσης πάρα πολύ συσφικτική μάσκα είναι αυτή με το ασπράδι του αυγού, αναμεμειγμένο με λίγο έλαιο καρύδας, η οποία αυξάνει την ελαστικότητα της επιδερμίδας, αφαιρώντας παράλληλα τις ρυτίδες και τη χαλάρωση. Αφού λοιπόν ανακατέψετε τα δυο υλικά, απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο σας, αφήστε τη να στεγνώσει και στη συνέχεια ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό. Αξίζει να σημειωθεί πως η προσθήκη του ελαίου καρύδας θα ενυδάτωσει το δέρμα σας, αποτρέποντας την αφυδάτωση του.

4. Δημιουργήστε μια φυσική πάστα με σκόνη κουρκουμή και ζάχαρη από το χυμό ζαχαροκάλαμου, προκειμένου να θεραπεύσετε τις γραμμές του χαμόγελου και να μειώσετε τις ρυτίδες γύρω από το στόμα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να απλώσετε την πάστα γύρω από το στόμα και να την αφήσετε να στεγνώσει.

5. Μια ακόμη από τις καλύτερες θεραπείες για την εξάλειψη των ρυτίδων γύρω από το στόμα είναι μια πάστα από πολτοποιημένους σπόρους κολοκύθας, αναμεμειγμένους με ελαιόλαδο. Αξίζει να σημειωθεί πως ακόμα και η απλή εφαρμογή του ελαιόλαδου στα χείλη και γύρω από αυτά, αφήνοντας το να παραμείνει όλη νύχτα, μπορεί να βοηθήσει την απαλλαγή από τις ρυτίδες.

6. Κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο, απλώστε γύρω από τα χείλη σας, κάνοντας παράλληλα μασάζ λίγο λάδι καρύδας, το οποίο αποτελεί ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, με τις ιδιότητες μιας ενυδατικής κρέμας, που θα αντιμετωπίσει τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν μελλοντικές ρυτίδες. Αν θέλετε μπορείτε να προσθέστε και λίγο έλαιο βιταμίνης Ε.

7. Χρησιμοποιήστε μισό λεμόνι ή πάρτε λίγο χυμό του για να το τρίψετε γύρω από την περιοχή του στόματος σας. Αυτός ο τρόπος αντιμετώπισης των ρυτίδων είναι από τους καλύτερους, αφού το οξύ στον χυμό του λεμονιού θα βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος σας και η υψηλή συγκέντρωση του σε βιταμίνη C βοηθά στην εξουδετέρωση των ελεύθερων ριζών.
Η χρηση του μπορει να γινει βραδυ για αποφυγη ερεθισμων απο τον ήλιο.

 

Γράφει η Τάνια Βλαδένη, δερματολόγος

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, συμβαίνουν πολύ συχνά διαταραχές στην έμμηνο ρύση των γυναικών, οι οποίες τις περισσότερες φορές δημιουργούν προβλήματα στις καλοκαιρινές διακοπές τους.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποια μικρά μυστικά με τα οποία μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτές τις δύσκολες ημέρες του μήνα και να μην χαλάσετε τη διάθεσή σας.

1. Αντιφλεγμονώδη παυσίπονα. Η αποτελεσματική λύση.

Αντιφλεγμονώδη αναλγητικά όπως είναι η ιβουπροφαίνη επαναφέρουν στο φυσιολογικό τα επίπεδα των προσταγλαδινών (ουσίες που παράγονται από τον οργανισμό της γυναίκας). Οι προσταγλανδινες προκαλούν μυικές συσπάσεις και κράμπες και κατά συνέπεια και πόνους στη μήτρα κατά την περίοδο (δυσμηνόρροια). Τα αντιφλεγμονώδη αναλγητικά σταματούν την παραγωγή αυτών των ουσιών και έτσι αντιμετωπίζουν ριζικά τον πόνο της περιόδου. Καλό θα είναι να τα λαμβάνετε όταν θα νιώσετε τους πρώτους πόνους ή και λίγο πριν από αυτό.
Η ιβουπροφαίνη (που βρίσκεται ως δραστική ουσία για παράδειγμα στο «Nurofen Express Πόνοι Περιόδου») στοχεύει άμεσα στη λύση του προβλήματος καθώς τις περισσότερες φορές δρα μόλις σε 15 λεπτά και διαρκεί έως και 8 ώρες. Συνεπώς χρειάζεστε μόνο ένα χάπι κάθε 8 ώρες.
Με σωστή χρήση, η αποτελεσματικότητα της μπορεί να φτάσει μέχρι και 95% στην μείωση του πόνου της περιόδου ενώ ταυτόχρονα έχει τις λιγότερες παρενέργειες σε σύγκριση με άλλα σκευάσματα. Για το λόγο αυτό προτείνεται από οδηγίες Διεθνών Επιστημονικών φορέων ως θεραπεία εκλογής για την αντιμετώπιση της δυσμηνόρροιας.
2. Αντισυλληπτικά
Σε αρκετές περιπτώσεις ο γυναικολόγος μπορεί να χορηγήσει ακόμα και αντισυλληπτικά χάπια στη γυναίκα, των οποίων η χρήση έχει αποδειχθεί αποτελεσματική κατά των πόνων της περιόδου. Τα αντισυλληπτικά μπορούν να αντιμετωπίσουν με επιτυχία το πρόβλημα. Πολλές γυναίκες όμως διστάζουν να τα χρησιμοποιήσουν για το φόβο ανεπιθύμητων παρενεργειών. Επίσης σε κάποιες λίγες περιπτώσεις, η χρήση τους δεν επιτρέπεται. Για το λόγο αυτό, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει η γυναίκα να πάρει την πρωτοβουλία της λήψης αντισυλληπτικών πριν ρωτήσει τον γυναικολόγο της.

3. Σωστή διατροφή
Κατά τη διάρκεια της περιόδου καλό θα είναι να ακολουθείται μια σωστή διατροφή και συγκεκριμένα:
• Καταναλώστε Ω-3 λιπαρά, τα οποία βρίσκονται σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολωμός και η σαρδέλα.
• Αποφύγετε τον καφέ. Κατά τη διάρκεια της περιόδου είναι ικανός να αυξήσει την ένταση και τους σπασμούς των μυών με αποτέλεσμα να επιδεινώσει την κατάστασή σας.
• Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με όσπρια. Μετριάζουν τον πόνο τις δύσκολες μέρες.
• Πείτε «ναι» στην κανέλα. Διαθέτει ευεργετικές ιδιότητες καθώς σας ανακουφίζει σημαντικά τις δύσκολες μέρες.
• Αποφύγετε τη ζάχαρη και τα γλυκά με πολλές θερμίδες. Είναι γνωστή η μανία για γλυκό αυτές τις ημέρες, αλλά καλύτερα να τα αποφύγετε και να τα αντικαταστήσετε με μέλι ή με ένα κομμάτι παστέλι.
• Καταναλώστε δυόσμο και μέντα. Εκτός του ότι χαρίζουν ευχάριστη αναπνοή είναι γνωστά και για τις καταπραϋντικές τους ιδιότητες.

4. Γυμναστική
Οι ειδικοί όχι μόνο συνιστούν την άσκηση τις δύσκολες ημέρες αλλά έχουν διαπιστώσει πως η καθημερινή γυμναστική ελαττώνει τους πόνους κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η αεροβική γυμναστική, το περπάτημα και το τρέξιμο είναι καλές επιλογές, καθώς με διαφορετικό τρόπο το καθένα μειώνει τους πόνους.

Γράφει ο Παναγιώτης Χριστόπουλος MD, MSc, PhD, IFEPAG ,Μαιευτήρας Γυναικολόγος ,Ειδικός Γυναικολόγος Παίδων - Εφήβων ,Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
Director EURAPAG (European Association of Paediatric and Adolescent Gynaecology)

www.παιδογυναικολογος.gr

 

 

Φαίνεται να αλλάζει σιγά σιγά η στάση του κόσμου απέναντι στην Ψυχιατρική. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι απευθύνονται στον ψυχίατρο, όχι μόνο όταν έχουν σοβαρά προβλήματα αλλά και για να ρυθμίσουν προβλήματα διαπροσωπικών ή αισθηματικών σχέσεων, να οργανώσουν καλύτερα τον χρόνο τους, να μπορέσουν να αντιμετωπίσουν πιο ρεαλιστικά αυτά που τους βασανίζουν.Οι ψυχίατροι σε πολλές περιπτώσεις κάνουν και ψυχοθεραπεία (που διαφέρει ανάλογα με το πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο καθένας) με αποτελέσματα μόνιμα, αφού ο θεραπευόμενος μαθαίνει να διαχειρίζεται πολύ καλύτερα όλα όσα τον βασανίζουν.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία εστιάζει στην προσπάθεια να αντιληφθεί ο θεραπευόμενος στην πραγματική τους διάσταση τα όσα συμβαίνουν. Ο καταθλιπτικός, για παράδειγμα, συνηθίζει να τα βλέπει όλα μαύρα: το περιβάλλον του, την εργασία του, τις διαπροσωπικές και αισθηματικές του σχέσεις, το μέλλον του γενικότερα. Νοιώθει πως δεν έχει καμία ελπίδα, πως δεν έχει να περιμένει από πουθενά. Στόχος του θεραπευτή είναι να τον βοηθήσει να δει πως τα πράγματα δεν είναι τόσο αρνητικά όσο νομίζει.
Με ερωτήσεις βοηθάει τον ασθενή να δει την υπερβολή που υπάρχει στον τρόπο που αντιλαμβάνεται την κατάσταση.
Η Γνωσιακή-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία πιστεύει πως οι εσφαλμένες δυσλειτουργικές πεποιθήσεις που έχουμε διαμορφώσει στη διάρκεια της ζωής μας, μας ταλαιπωρούν δημιουργώντας αρνητικές αυτόματες σκέψεις, που μπορεί να οδηγήσουν σε αγχώδεις διαταραχές.
Στόχος της Γνωσιακής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας είναι να ανακαλύψει αυτές τις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και να προσθέσει στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τα πράγματα τον ρεαλισμό. Αλλά και να βοηθήσει αποτελεσματικά ανθρώπους που βασανίζονται από ψυχικά τραύματα, ειδικά όταν αυτά έχουν γίνει σε μικρή ηλικία (παραμέληση, σχολικός εκφοβισμός –bullying-, σωματική ή και σεξουαλική κακοποίηση), ή μεγαλύτερη ηλικία (φυσικές καταστροφές, απώλεια αγαπημένων μας ανθρώπων, εγκληματικές ενέργειες, δυσκολίες λόγω της οικονομικής κρίσης, μετανάστευση).
Σε κάθε περίπτωση, ο άνθρωπος που έχει υποστεί ψυχικό τραύμα θα πρέπει να έχει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη από ειδικούς ψυχοθεραπευτές μακροχρόνια.
Διατροφή ασθενών και σωματική άσκηση
Έρευνες χρόνων μας οδήγησαν στο συμπέρασμα πως η μεσογειακή διατροφή προφυλάσσει από την κατάθλιψη, ενώ η συστηματική σωματική άσκηση (3-5 φορές την εβδομάδα) έχει αντικαταθλιπτικές και αγχολυτικές ιδιότητες. Η σημασία της είναι μεγάλη, αφού με αυτόν τον τρόπο αποφεύγονται τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα.
Σύμφωνα με μελέτες, η άσκηση, πέρα από το ότι αυξάνει τον μεταβολισμό και μας βοηθά να χάσουμε βάρος, φαίνεται να συμβάλλει στην έκκριση ενδορφινών με αποτέλεσμα να μειώνει το stress, το άγχος αλλά και να συμβάλλει στην ισορροπία των νευρομεταβιβαστών (αυξάνει, σύμφωνα με μελέτες σε ζώα, τη σεροτονίνη και νορεπινεφρίνη) στον εγκέφαλό μας.
Ερευνητές, όπως o Phillips της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και ο Jonas του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, πιστεύουν πως η άσκηση είναι ιατρική μέθοδος και τη συστήνουν ανεπιφύλακτα σχεδόν σε κάθε ασθενή.
Συμπληρώματα Διατροφής
Όπως η φυσική άσκηση και η κατάλληλη διατροφή (μεσογειακή) και τα κατάλληλα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ψυχικών διαταραχών και των δυσάρεστων συμπτωμάτων τους.
Όπως έδειξε πρόσφατη ανασκόπηση από το Πρόγραμμα Διπολικής Διαταραχής του Γενικού Νοσοκομείου Μασαχουσέτης, της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, τα ω-3 Λιπαρά Οξέα, όπως και η χρήση χρωμίου, φαίνεται πως είναι πολύ ωφέλιμα για τους ασθενείς με διπολική διαταραχή. Επιπλέον, ερευνητικά ευρήματα δείχνουν πως η ινοσιτόλη παίζει βοηθητικό ρόλο στην αντιμετώπιση της διπολικής κατάθλιψης, ενώ η χολίνη, η τρυπτοφάνη, το φυλλικό οξύ και το μαγνήσιο μπορεί να έχουν ευεργετική επίδραση στη μείωση των συμπτωμάτων της μανίας.
Lifestyle programs
Η Ιατρική Νου και Σώματος χρησιμοποιείται με εξαιρετικά αποτελέσματα στη Διασυνδετική Υπηρεσία του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης, στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ στη Βοστώνη των ΗΠΑ, προκειμένου να ανακουφισθούν από το έντονο stress και τα αρνητικά του επακόλουθα ασθενείς που αντιμετωπίζουν πληθώρα ασθενειών και σωματικών όσο και ψυχολογικών συμπτωμάτων.
Προτείνει συγκεκριμένα προγράμματα τρόπου ζωής (lifestyle programs, mindfulness) που μειώνουν το stress, ενώ συγχρόνως βελτιώνουν τη διάθεση και την ευεξία του ατόμου.
Έχω εκπαιδευθεί στο Benson-Henry Institute και γνώρισα από κοντά τον δρ. Μπένσον, επίτιμο καθηγητή του Χάρβαρντ, που υιοθέτησε την ολιστική θεώρηση, ως αποτέλεσμα ερευνητικών μελετών. Ο δρ. Χέρμπερτ Μπένσον έφτασε μέχρι το Θιβέτ αναζητώντας απαντήσεις και μελέτησε τη ζωή των μοναχών. Πώς κυρίως κατορθώνουν να μηδενίσουν το άγχος τους. Πόσο πολύ μειώνουν τον «ανταγωνισμό» του σώματός τους μέσα από τον διαλογισμό.
Είναι πολύ σημαντική η προσφορά αυτού του ανθρώπου. Έδωσε τη δυνατότητα σε πολλούς θεραπευτές να προτείνουν και άλλους εναλλακτικούς τρόπους. Μίλησε για τη σχέση μεταξύ Νου και Σώματος. Για την Ιατρική Νου και Σώματος. Είναι η ολιστική διάσταση της υγείας που προτείνουμε στις μέρες μας.
Η Ιατρική Νου/Σώματος αποτελεί πρωτοποριακή μέθοδο που συνδυάζει: τη συμβουλευτική για σωστή διατροφή και λήψη συμπληρωμάτων και βιταμινών, τη φυσική άσκηση, τη γνωσιακή-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, την ποικιλία τεχνικών χαλάρωσης, αλλά και παρότρυνση ώστε ο θεραπευόμενος να εμπλακεί σε πνευματικού τύπου διεργασίες.
O δρ Χέρμπερτ Μπένσον κατόρθωσε, σε μια εποχή που ο δυτικός κόσμος θεωρούσε τη σάρκα και το πνεύμα ασύμβατα, να αποδείξει πως είχαν άμεση σχέση σώμα και μυαλό. Πως το ανθρώπινο μυαλό είναι το πιο ισχυρό γιατρικό, ελιξήριο νεότητας και αγχολυτικό.
Σο βιβλίο του Μπένσον, «Relaxation response» («Αντίδραση Χαλάρωσης»), που έγινε μπεστ σέλερ, η τεχνική που χρησιμοποιεί για την καταπολέμηση του άγχους είναι απλή: βαθιές αναπνοές, επανάληψη μια λέξης ή μιας φράσης για 10-20 λεπτά, πρωί και βράδυ.
Στο εργαστήριό του απέδειξε ότι όταν οι ασθενείς χαλαρώσουν και κάνουν θετικές σκέψεις με την «τεχνική της χαλάρωσης», μειώνεται η αρτηριακή τους πίεση και ο μεταβολισμός τους. Οι σφυγμοί τους ελαττώνονται και η αναπνοή τους γίνεται πιο ξεκούραστη. Σήμερα, οι κανόνες του Μπένσον εφαρμόζονται και στη ψυχιατρική ως ένας τρόπος για να καταπολεμηθούν οι διαταραχές άγχους και οι έμμονες ιδέες.
Παράλληλα, δρ Χέρμπερτ Μπένσον άνοιξε μια πύλη στη γιόγκα, τον ιουδαϊσμό, τον ταοϊσμό, τις προσευχές των μουσουλμάνων, θεωρώντας πως μοιράζονται παρόμοιες τεχνικές χαλάρωσης.
«Υπάρχει Θεός;». «Δεν έχω βρει ακόμα απάντηση σε αυτό», εξηγεί ο καρδιολόγος. «Δεν ξέρω αν αυτή η θεραπευτική δύναμη του μυαλού είναι κάτι που μας δώρισε ο Θεός ή κάτι που αποκτήσαμε με την εξέλιξή μας ως ανθρώπινο είδος. Αυτό που προτείνουμε εμείς δεν είναι προσευχή. Είναι μια τεχνική χαλάρωσης. Αν ο ασθενής είναι θρησκευόμενος τον ενθαρρύνουμε να προσευχηθεί. Δε θα κάνουμε όμως το ίδιο με έναν άθεο».

 

γράφει ο ψυχίατρος – ψυχοθεραπευτής Χρήστος Θελερίτης*

 

* Ο Χ. Θελερίτης είναι:
•Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών
•Τακτικό Μέλος Αμερικανικής Εταιρείας Νευροεπιστημών
•Τακτικό Μέλος Αμερικανικής Εταιρείας Φυσιολογίας
•Δια Βίου Μέλος Αμερικανικής Εταιρείας Μεταπτυχιακών
•Σπουδών Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Χάρβαρντ
•Ερευνητής στο τομέα της Ψύχωσης στο Ινστιτούτο Ψυχιατρικής του Βασιλικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου του Λονδίνου

Η απόφαση για το ποιον γιατρό και ποίο κέντρο εξωσωματικής γονιμοποίησης θα εμπιστευθεί ένα ζευγάρι ,το οποίο αντιμετωπίζει πρόβλημα με τη γονιμότητα του, ίσως να είναι από τα κομβικά σημεία στην εξέλιξη της θεραπείας του.


Τα κριτήρια βέβαια δεν μπορεί να είναι ίδια για όλους τους ανθρώπους, όμως από την συνεχή επαφή μας με τα ζευγάρια ξέρουμε ότι μεγάλο ρόλο παίζουν τα αποτελέσματα και ο αριθμός των κύκλων που κάνει ετησίως ο γιατρός, που αποδεικνύει εμμέσως την εμπειρία του , την επιτυχία και την αποδοχή του από τον κόσμο.


Εμείς, με περισσότερους από 4000 κύκλους κάθε χρόνο και ζευγάρια που έρχονται από 32 χώρες του κόσμου, νομίζω ότι έχουμε καταφέρει να κερδίσουμε την εμπιστοσύνη των υπογόνιμων ζευγαριών σε όλα τα επίπεδα και πάνω από όλα στην εξατομικευμένη παρακολούθηση και προσωποποιημένη φροντίδα που παρέχουμε.


Ένα άλλο σημαντικό κομμάτι που βαρύνει για το ζευγάρι στην επιλογή του είναι οι επιστημονικές γνώσεις του γιατρού και το κατά πόσο επικαιροποιούνται ώστε να μπορεί να εφαρμόσει οποιαδήποτε νεότερη -και ασφαλή βέβαια- τεχνική η οποία θα φέρει το πολυπόθητο αποτέλεσμα, που είναι η εγκυμοσύνη.
Και σε αυτό θεωρώ ότι έχουμε απαντήσει, όχι μόνο μέσα από δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά αλλά και μέσα από διεθνείς πρωτιές στον τομέα της εξωσωματικής γονιμοποίησης ,οι οποίες μάλιστα έχουν κάνει κυριολεκτικά το γύρο του κόσμου αποδεικνύοντας το επιστημονικό και ερευνητικό μας έργο σε εφαρμογή στην καθημερινότητα.


Γιατί άλλωστε αυτό είναι το νόημα της επιστήμης , να μπορεί να βελτιώσει τη ζωή και να λύσει τα προβλήματα στην καθημερινότητα των ανθρώπων και όχι να αφορά μόνο κάποια ομάδα ερευνητών μέσα σε ένα εργαστήριο ή γραφείο αποκομμένη από την πραγματική ζωή.


Όταν με όπλο την επιστήμη κάνουμε καλύτερη τη ζωή των ανθρώπων που μας εμπιστεύονται, μόνο τότε θεωρούμε ότι έχουμε πετύχει ! Και αυτό φαίνεται!

 

Η κλινική μας η ΓΕΝΕΣΙΣ ΑΘΗΝΩΝ έχει στο ιστορικό της παγκόσμιες διεθνής πρωτιές και μεγάλες επιτυχίες όπως:
-Το επιστημονικό μας έργο συμπεριλαμβάνεται στην παγκόσμια ιστορία του IVF(www.IVF-Worldwide.com,δηλαδή της ιστορίας της εξωσωματικής γονιμοποίησης
-Από εμάς γεννήθηκε το πρώτο παιδί στον κόσμο με βιοψία βλαστοκύστεων απαλλαγμένο από μεσογειακή αναιμία το 2004
-Από εμάς γεννήθηκε το πρώτο παιδί στον κόσμο με βιοψία βλαστοκύστεων, απαλλαγμένο από χρόνια κοκκιωματώδη νόσο ,το οποίο έσωσε το αδερφάκι του ,δίνοντας του βλαστικά κύτταρα για μεταμόσχευση το 2005
-Από εμάς έγιναν οι πρώτες γεννήσεις στο κόσμο υγιών παιδιών ,τα οποία σύμφωνα με τα γονίδιά τους και χωρίς την παρέμβασή μας ήταν πιθανό να πάσχουν από σπάνια γενετικά νοσήματα όπως η νόσος Cadasil(2006),η συγγενής υπερπλασία των επινεφριδίων(2006),το σύνδρομο γναθοπροσωπικής δυσόστωσης FSHD (2007)
-Το 2007 η ΓΕΝΕΣΙΣ ΑΘΗΝΩΝ προσέλκυσε το ενδιαφέρον του διεθνούς ειδησεογραφικού δικτύου CNN για τη γέννηση υγιούς παιδιού από μια οικογένεια φορέων του συνδρόμου LEBER που μέχρι τότε είχαν γεννήσει δυο τυφλά παιδιά ( οι γονείς έφεραν τα παθολογικά γονίδια χωρίς οι ίδιοι να το γνωρίζουν εφόσον δεν νοσούν.) Η είδηση έκανε το γύρο του κόσμου μέσα από τις οθόνες για αρκετές εβδομάδες.
-Από εμάς επετεύχθη η πρώτη εγκυμοσύνη στην Ελλάδα μετά από προεμφυτευτική γενετική διάγνωση όλων των χρωμοσωμάτων με τη μέθοδο Αrray-CGH το 2010.

 

Όπως συχνά λέω ,το μέλλον έχει έρθει ¨πιο κοντά¨ μας μέσω το προεμφυτευτικού γενετικού ελέγχου, που μπορεί να βελτιώσει και τα ποσοστά επιτυχίας και να χαρίσει υγιή παιδιά στα ζευγάρια που φέρουν κάποια κληρονομικά νοσήματα .Κατά τη διάρκεια της προεμφυτευτικής γενετικής διάγνωσης επιλέγουμε μόνο τα υγιή έμβρυα που μπορεί να έχουν ελεγχθεί μέχρι και για 350 κληρονομικές ασθένειες και φροντίζουμε να επιλέγουμε και αυτά με τις καλύτερες δυνατές πιθανότητες επιβίωσης.

 

Πρέπει να επισημάνουμε, ότι το 25% των εμβρύων παρουσιάζουν γενετικές ανωμαλίες, ποσοστό που αυξάνεται με την ηλικία της γυναίκας, με αποτέλεσμα το έμβρυο να μην μπορεί να εμφυτευτεί στην μήτρα ή και αν εμφυτευτεί να μην καταφέρει να αναπτυχθεί σωστά. Άρα η προεμφυτευτική γενετική διάγνωση αποτελεί χρήσιμο εργαλείο για τις γυναίκες που έχουν αποτυχημένες προσπάθειες εξωσωματικής γονιμοποίησης και αποβολές.

 

Επιπλέον είναι χρήσιμοι για τα ζευγάρια που θέλουν να αποκλείσουν κάποιο κληρονομικό γόνιμο και να φέρουν στον κόσμο ένα παιδάκι απαλλαγμένο από το νόσημα που βάρυνε την οικογένεια τους, όπως για παράδειγμα η μεσογειακή αναιμία ή η κυστική ίνωση.Επίσης χρησιμοποιείτε και για να γεννηθούν ιστοσυμβατά παιδάκια τα οποία έχουν πάσχοντα αδέρφια ώστε να γίνει μεταμόσχευση και να σωθούν.

 

Πιστεύω ότι τα επόμενα χρόνια θα επιλέγουν αυτήν την μέθοδο όχι τα υπογόνιμα ζευγάρια άλλα και αυτά που θέλουν να αποκλείσουν νοσήματα που μπορεί να επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του ανθρώπου που θα φέρουν στον κόσμο όπως νοσήματα καρδιάς, νόσους νευρικής φύσεως, διαβήτη και λοιπά. Η εξωσωματική γονιμοποίηση δείχνει να ανοίγει πλέον τις πόρτες της και στα γόνιμα ζευγάρια!

 

Γράφει ο Δρ. Κωνσταντίνος Πάντος , Γυναικολόγος, Ιδρυτής της κλινικής ΓΕΝΕΣΙΣ ΑΘΗΝΩΝ

Έμπρακτη στήριξη και ελπίδα σε γυναίκες που πάσχουν από καρκίνο του μαστού και αδυνατούν να αντεπεξέλθουν στο κόστος της θεραπείας τους, φιλοδοξούν να δώσουν η European Asian Society of Surgical Oncology(EUASSOκαι η Ελληνική Εταιρεία Απεικόνισης Μαστού (ΕΕΑΜ) στο πλαίσιο του πρώτου συνεδρίου της ΕUASSOπου πραγματοποιείται από τις 18 έως τις 20 Σεπτεμβρίου στην Αθήνα.

 

Λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες της ελληνικής κοινωνίας που απορρέουν από τα προβλήματα και τις δυσκολίες που έχει προκαλέσει η οικονομική ύφεση, η EUASSO σε συνεργασία με την ΕΕΑΜ, αντί του καθιερωμένου δείπνου προέδρου, διοργανώνουν φιλανθρωπικό δείπνο, στις 19 Σεπτεμβρίου και ώρα 20.00, στο Μουσείο Νάσιουτζικ. Το χρηματικό ποσό που θα συγκεντρωθεί από την εκδήλωση, θα διατεθεί ονομαστικά για τη στήριξη γυναικών που πάσχουν από καρκίνο του μαστού και αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες.

 

Η ευαισθητοποίηση όλων μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για γυναίκες που πάσχουν από την νόσο αλλά και να αποτελέσει τον ακρογωνιαίο λίθο, ώστε το φιλανθρωπικό δείπνο με τον συγκεκριμένο σκοπό να γίνει  θεσμός και για τα μελλοντικά συνέδρια της EUASSO και της ΕΕΑΜ.

 

Η European Asian Society of Surgical Oncology (EUASSOείναι επιστημονική εταιρεία που ιδρύθηκε τον Οκτώβριο του 2013 από ομάδα χειρουργών ογκολόγων, από την Ιταλία και το Ομάν. Σκοπός είναι η διεπιστημονική προσέγγιση του ογκολογικού ασθενή και των αναγκών που προκύπτουν στην καθημερινότητά του. Η EUASSO που έχει ως λογότυπό της το occian, ένα αρχαίο κέλτικο σύμβολο της αλλαγής, ανοίγει τις πόρτες της, όχι μόνο σε χειρουργούς αλλά και ακτινολόγους, ογκολόγους, πυρηνικούς ιατρούς, γενετιστές, μοριακούς βιολόγους, θεραπευτές αποκατάστασης και θεραπευτές πόνου, ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές.

 

Η Ελληνική Εταιρεία Απεικόνισης Μαστού (ΕΕΑΜ) είναι επιστημονική, μη κερδοσκοπική εταιρεία, η οποία συστάθηκε από ακτινοδιαγνώστες με κοινό όραμα και στόχο τη βελτίωση της έγκαιρης και έγκυρης διάγνωσης των παθήσεων του μαστού στη χώρα μας.

Στο πλαίσιο του 1ου συνεδρίου της European Asian Society of Oncology (EUASSO) στην Αθήνα, η ΕΕΑΜ  διοργανώνει ημερίδα που είναι αφιερωμένη στις «Οριακές – Προ-καρκινωματώδεις Αλλοιώσεις του Μαστού» με τη συμμετοχή  διακεκριμένων επιστημόνων από την Ελλάδα και το εξωτερικό.

Σήμερα είναι πλέον αποδεκτό ότι ο ήλιος πέρα από την ψυχική ανάταση και ευφορία που δημιουργεί έχει και καταστρεπτικές επιδράσεις στον οργανισμό που περιλαμβάνει από απλό ερύθημα μέχρι και καρκίνο του δέρματος.

 

Ο ήλιος λοιπόν εμφανίζει 3 ειδών ακτινοβολίες:
• Υπέρυθρες
• Ακτίνες φωτός (ορατές)
• Υπεριώδεις
Οι υπεριώδεις διακρίνονται σε Α, Β και εξ'αυτών η Α αποτελεί το 95% της ηλιακής ακτινοβολίας. Σε αυτήν οφείλεται η πρόωρη γήρανση του δέρματος λόγω απώλειας ελαστίνης και κολλαγόνου.
Αντιθέτως η Β είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση του καρκίνου του δέρματος.
Ο οργανισμός για την προστασία του διαθέτει διάφορους μηχανισμούς (κερατίνη, μελανίνη), ενώ εμείς επικουρικά οφείλουμε να χρησιμοποιούμε ορισμένους κανόνες προστασίας όπως :
• Γυαλιά ηλίου
• Ανοιχτόχρωμα ρούχα
• Καπέλο με γείσο
• Αντιηλιακές κρέμες
• Αποφυγή μακροχρόνιας έκθεσης στον ήλιο, ώρες μεταξύ 11 και 4 το απόγευμα, δεδομένου ότι η βλαπτική επίδραση των ακτινών είναι αθροιστική.

 

Για να κατανοήσουμε τον τύπο του αντιηλιακού πρέπει να λάβουμε υπ'όψιν 2 βασικούς παράγοντες:
1. Τύπος του δέρματος . Υπάρχουν 6 φωτότυποι δέρματος :

• Φωτότυπος 1
Δέρμα πολύ ανοικτό, μάτια μπλε ή πράσινα, κόκκινα μαλλιά και πολλές φακίδες. Τα άτομα αυτά καίγονται εύκολα αλλά δεν μαυρίζουν ποτέ.
• Φωτότυπος 2
Ανοιχτόχρωμο δέρμα, ανοικτά καστανά μάτια, ξανθά μαλλιά και κάποιες φακίδες. Συχνά παθαίνουν εγκαύματα από τον ήλιο και μπορούν να μαυρίσουν ελαφρά.
•Φωτότυπος 3
Μετρίως σκούρο δέρμα, καστανά μάτια και μαλλιά χωρίς φακίδες. Καίγονται καποιες φορές αλλά μαυρίζουν.
•Φωτότυπος 4
Σκούρο δέρμα, καστανά μάτια και καστανά ή μαύρα μαλλιά.Τα άτομα αυτά καίγονται σπανίως αλλά μαυρίζουν εύκολα.
•Φωτότυπος 5
Πολύ σκούρο δέρμα, καστανά μάτια και σκουρόχρωμα μαλλιά. Τα άτομα αυτά μαυρίζουν γρήγορα και πανεύκολα.
•Φωτότυπος 6
Μαύρο δέρμα, σκουρόχρωμα μάτια και μαλλιά. Τα άτομα αυτά έχουν πολύ ισχυρή άμυνα στον ήλιο.

 

2.Τον δείκτη SPF
Αγοράζοντας κάποιο αντιηλιακό θα πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιους κανόνες.
Προστασία από τις ακτίνες Α και Β. Να περιέχει όσο το δυνατό λιγότερα χημικά και να έχει κατάλληλο δείκτη προστασίας SPF. Οι δείκτες αυτοί κυμαίνονται από 2 - 50. Έτσι δείκτης προστασίας 2 κρατάει το 50% της βλαβερής ακτινοβολίας, δείκτης 10 το 90% και δείκτης 50 το 98% της βλαπτικής επίδρασης.


Η ορθή χρήση των αντιηλιακών έχει μεγάλη σημασία:
•Χρήση του αντιηλιακού τουλάχιστον 20 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο.
•Μετά το μπάνιο επαναχρησιμοποίηση τους διότι ακόμη και τα αδιάβροχα χάνουν με την κατάδυση το 50% της προστατευτικής ικανότητας.
•Τα αντιηλιακά ενηλίκων και παιδιών είναι διαφορετικά. Έτσι τα παιδιά με ηλικία <των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο, ενώ τα παιδιά 6-24 πρέπει να χρησιμοποιούν αντιηλιακά με φυσικά και όχι χημικά φίλτρα. Τέλος, παιδιά >24 μηνών αντιηλιακά με φυσικά και χημικά φίλτρα.
•Η χρήση των αντιηλιακών στην κύηση δεν απαγορεύεται. Πρέπει όμως να είναι όσο το δυνατόν με ισχυρότερο δείκτη προστασίας και απαλλαγμένο από χημικά φίλτρα.


Το δέρμα της εγκύου είναι πιο επιρρεπές στις βλαπτικές επιδράσεις του ηλίου ή τους ερεθισμούς των αντιηλιακών. Επομένως η σωστή επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού με την καθοδήγηση ενός δερματολόγου θα βοηθήσει την όμορφη αυτή περίοδο της ζωής της γυναίκας.Παράλληλα καλό είναι να λαμβάνει η έγκυος γενικά μέτρα προστασίας:
1.Έκθεση στον ήλιο όχι μετά τις 10 το πρωί ή πριν τις 6 το απόγευμα.
2.Ρούχα κατάλληλα, γυαλιά ηλίου, καπέλο με γείσο, άφθονη λήψη υγρών (όχι αναψυκτικών ή αλκοολούχων)
3.Κολύμβηση σε καθαρές θάλασσες και
4.Αποφυγή άμεσης έκθεσης στον ήλιο τις μεσημεριανές ώρες.

 

Γράφει ο δρ Βασίλειος Αθανασίου, μαιευτήρας γυναικολόγος, επιστημονικός διευθυντής Κέντρου Εξωσωματικής Αθηνών

«Φυσιολογικός» και ασφαλής θεωρείται στις μέρες μας ο κολπικός τοκετός που έπεται μίας ή περισσότερων καισαρικών τομών της ίδιας γυναίκας. Το δεδομένο αυτό καταρρίπτει την ...δοξασία προηγούμενων γενεών γιατρών που θεωρούσαν ότι όταν η γυναίκα ξεκινήσει τους τοκετούς της με καισαρική, τότε κι όλα τα επόμενα παιδιά της πρέπει να έρθουν στον κόσμο με την ίδια μέθοδο. Η άποψη αυτή μάλιστα, αν συνυπολογίσουμε την λιγότερο εμφανή, χαμηλά στην κοιλιά, οριζόντια και μικρότερη σε σχέση με το παρελθόν τομή, συνετέλεσε ώστε να αυξηθούν σημαντικά οι καισαρικές τομές στη χώρα. Μάλιστα, το 1980 επιστήμονες από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ (National Institute of Health - ΝΙΗ) συμπέραναν ότι η επανάληψη της καισαρικής τομής είναι ο βασικότερος λόγος για την αύξηση του ποσοστού των καισαρικών τομών παγκοσμίως.
Οι γυναικολόγοι συμφωνούν πάντως σήμερα ότι ο φυσιολογικός τοκετός ακόμη και ύστερα από δύο ή τρεις καισαρικές τομές είναι εφικτός, αρκεί να υπάρχουν οι ανάλογες γνώσεις από τον χειρουργό. Σύμφωνα με τον συντονιστή διευθυντή της Γυναικολογικής Κλινικής του Νοσοκομείου «'Ελενα Βενιζέλου», Γιώργο Φαρμακίδη, και τη μαία Κωνσταντίνα Νούσια, ο αριθμός γεννήσεων στην Ελλάδα ανέρχεται σε περίπου 100.000 σε ετήσια βάση. Από αυτές, οι περίπου 63.000 ολοκληρώνονται με καισαρική τομή. «Η εξέλιξη των μεθόδων στη μαιευτική χειρουργική και η ευκολία της αναισθησίας έκαναν την καισαρική τομή τη συχνότερη επέμβαση. Από το 1990 ως σήμερα έχει δραματική αύξηση» αναφέρουν. Από τότε ως σήμερα, οι δυο ειδικοί τονίζουν ότι βελτιώθηκαν σημαντικά οι τεχνικές και η τομή που γίνεται πλέον είναι χαμηλή εγκάρσια, μειώνοντας αισθητά τον κίνδυνο ρήξης της μήτρας που κυμαίνεται από 0,2% ως 0,8% (μία στις 135 επίτοκες).
Η πραγματικότητα στην χώρα μας είναι ωστόσο κάπως διαφορετική. Μέχρι πολύ πρόσφατα, η εκπαίδευση των ειδικών που καλούνται να διεκπεραιώσουν έναν κολπικό τοκετό έπειτα από καισαρική τομή ήταν ελλιπής. Αυτό όμως φαίνεται ότι αρχίζει να αλλάζει με ειδικά εκπαιδευμένες μαίες αναλαμβάνουν μαζί με την ιατρική ομάδα να φέρουν εις πέρας κολπικούς τοκετούς σε γυναίκες που στο παρελθόν έκαναν καισαρική τομή.

Αλλά και οι επίτοκες εκπαιδεύονται από τις μαίες με ειδικές ασκήσεις, θέσεις και τεχνικές για τον φυσιολογικό τοκετό και ενημερώνονται πλήρως για τους κινδύνους αλλά και τα ευεργετήματα του φυσιολογικού τοκετού έπειτα από καισαρική τομή. Όπως τονίζει μάλιστα ο κ. Φαρμακίδης, «η τεχνική αυτή δύναται να ελαττώσει τις καισαρικές τομές κατά 20%-30% τα επόμενα χρόνια. Στόχος, η μείωση του οικονομικού κόστους, αλλά και η γέννηση περισσότερων υγιών παιδιών».

γράφει η  Αργυρώ Κυπραίου, χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος

 Τα τελευταία χρόνια οι αισθητικές επεμβάσεις στη μύτη έχουν γίνει ρουτίνα. Πολλοί, λοιπόν, είναι εκείνοι, άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών, που επιλέγουν να κάνουν ρινοπλαστική προκειμένου να βελτιωθεί αισθητικά η εικόνα τους, χωρίς ωστόσο να δίνουν σημασία στην αναπνοή τους. Εξαιτίας όμως "λαθών" κατά τη ρινοπλαστική, ενδέχεται να προκληθούν στον ασθενή διάφορα αναπνευστικά προβλήματαμε συνέπεια τη δυσφορία, την κόπωση, τον κακό ύπνο και κατά συνέπεια τη δημιουργία άσχημης ψυχολογίας και τη μείωση της ποιότητας ζωής του. Αυτού του είδους τα προβλήματα προκύπτουν κυρίως έπειτα από τις λεγόμενες "μειωτικές ρινοπλαστικές" από υπερβολική αφαίρεση ιστών (υπερβολική αφαίρεση οστών και χόνδρων),  προκειμένου να χαμηλώσει και να στενέψει η μύτη.

Με αυτόν τον τρόπο μειώνεται σημαντικά ο ζωτικός αναπνευστικός χώρος, αφού έχει χαμηλώσει υπερβολικά η ράχη -και στην εισπνοή τα πλάγια τοιχώματα (τα ρουθούνια) υποχωρούν προς τα κάτω και έσω κι έτσι η μύτη δεν αναπνέει- και αποδυναμώνεται η περιοχή των ρινικών βαλβίδων. Επομένως, όσο καλά και αν έχει φτιαχτεί το ρινικό διάφραγμα -εάν υποθέσουμε ότι έγινε πράγματι στην ίδια ρινοπλαστική επέμβαση- δεν αρκεί.

 Η λύση

Για να αντιμετωπιστεί το πρόβλημα της αναπνοής θα πρέπει να γίνει διορθωτική, επανορθωτική επέμβαση, ώστε να κερδηθεί αναπνευστικός χώρος, η οποία σχεδιάζεται ανάλογα με το περιστατικό.

Για παράδειγμα:

α) Μπορεί να χρειαστούν χόνδρινα μοσχεύματα, τα οποία λαμβάνουμε από τον ίδιο τον ασθενή για ενίσχυση των ρινικών βαλβίδων. Πρόκειται για διαδικασία που διαρκεί μισή ώρα και στη συνέχεια δεν απαιτεί τη διαμονή του ασθενούς στο νοσοκομείο.

β) Μπορεί να χρειαστεί εκτεταμένη επανορθωτική χειρουργική για να αντιμετωπιστεί η ανεπάρκεια ιστού, αλλά και για να επανέλθει το σχήμα της μύτης ώστε να είναι συμμετρικό, ομαλό στις σκιάσεις, φυσικό και αρμονικό με τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του προσώπου.

Στην επανορθωτική χειρουργική χρησιμοποιούμε πάντα μοσχεύματα χόνδρου από τον ίδιο ασθενή, τα οποία αφομοιώνονται άμεσα και δεν απορροφούνται με το πέρασμα του χρόνου. Έτσι έχουμε μόνιμα αποτελέσματα.

Ο χρόνος του χειρουργείου είναι αυξημένος, επειδή χρειάζεται λήψη και προετοιμασία των μοσχευμάτων, συρραφή αυτών πάνω στους ιστούς που πρόκειται να αντικαταστήσουν ή να ενισχύσουν με λεπτότατες ραφές. Επίσης, μικρά μοσχεύματα περιτονίας καλύπτουν όλο το έργο, ώστε η νέα μύτη να έχει απαλές καμπύλες απ' όποια γωνία κι αν κοιταχτεί.

Το χειρουργείο, παρ' όλα αυτά, είναι ανώδυνο και μπορεί να γίνει με βραχεία νοσηλεία του ασθενούς.

 Οφείλουμε να γνωρίζουμε πως όλα τα προβλήματα στη μύτη, τόσο αισθητικά όσο και λειτουργικά, μπορούν να λυθούν. Η επιστήμη της λειτουργικής και επανορθωτικής ρινοπλαστικής στα χέρια του εξειδικευμένου και έμπειρου χειρούργου μπορεί να φέρει άριστα αποτελέσματα.

 

Γράφει ο Μιχάλης Βικελής, νευρολόγος, MSc in Headache Medicine, PhD, γ. γραμματέας Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας www.headaches.gr

Αν και οι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι θα έχουν κάποια στιγμή στη ζωή τους την εμπειρία κάποιας κεφαλαλγίας, ένα αρκετά μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού φαίνεται πως ταλαιπωρείται από συχνούς πονοκεφάλους. Για αυτούς τους ανθρώπους, οι πονοκέφαλοι μπορεί  να αποτελούν σημαντικό πρόβλημα στην καθημερινότητα τουςκαι να προκαλούν ανησυχία σχετικά με την αιτιολογία τους. Ωστόσο, στην συντριπτική τους πλειονότητα, οι πονοκέφαλοι δεν οφείλονται σε κάποια σοβαρή αιτία, αλλά ούτε σε άλλα κοινά ιατρικά προβλήματα, όπως τα προβλήματα του αυχένα, των ματιών ή των παραρρινίων κόλπων, αλλά πρόκειται για την ημικρανία, την κεφαλαλγία τάσεως ή την αθροιστική κεφαλαλγία.

Αν και πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι ημικρανία σημαίνει  «πονοκέφαλος στο μισό κεφάλι», αυτό δεν είναι απαραίτητο. Πραγματικά, τις περισσότερες φορές, ο πόνος στην ημικρανία εντοπίζεται στο μισό του κεφαλιού: συχνά στην περιοχή πίσω από το ένα μάτι και τον κρόταφο, αλλά μπορεί επίσης να βρίσκεται μόνο στην κορυφή του κεφαλιού, ακόμα και μόνο στο πίσω μέρος του κεφαλιού ή και στον αυχένα. Ωστόσο,δεν είναι καθόλου σπάνιο ο πόνος στην ημικρανία να υπάρχει σε ολόκληρο το κεφάλι. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν ημικρανία έχουν παρατηρήσει ότι ο πόνος αλλάζει εντόπιση από κρίση σε κρίση. Δηλαδή, μπορεί τη μία φορά να εντοπίζεται στο δεξιό μισό του κεφαλιού και την επόμενη φορά στο αριστερό. Αυτό είναι ένα τυπικό χαρακτηριστικό της ημικρανίας. Ο πόνος στην ημικρανία είναι πόνος ιδιαίτερα δυνατός και συνοδεύεται από μία σειρά άλλων συμπτωμάτων, όπως το ότι ο άνθρωπος που έχει ημικρανία δεν μπορεί να ανεχθεί το φως, τους έντονους ήχους, τις μυρωδιές και επίσης ότι μπορεί να έχει τάση για εμετό ή και να κάνει εμετούς. Η κάθε κρίση ημικρανίας μπορεί να διαρκεί από λίγες ώρες ως και 2-3 ή και περισσότερες ημέρες, μέχρι να υφεθεί. Μετά από κάποιο διάστημα η ίδια ιστορία επαναλαμβάνεται, καθώς η κρίση επανέρχεται (σε κάποιους ανθρώπους μετά από αρκετούς μήνες, ενώ σε κάποιους μετά από λίγες ημέρες). Ως αποτέλεσμα του πόνου αλλά και των υπολοίπων συμπτωμάτων, ο άνθρωπος που έχει ημικρανία δεν μπορεί να έχει φυσιολογική δραστηριότητα την ώρα της κρίσης, ενώ μπορεί να φτάνει σε ανάγκη για κατάκλιση σε ένα σκοτεινό δωμάτιο. Πέρα όμως από αυτό, οι άνθρωποι με ημικρανία συχνά ζουν με την αγωνία του πότε θα έρθει η επόμενη κρίση, και η ποιότητα της ζωής τους επηρεάζεται ακόμη και τις ημέρες του μήνα που δεν πονούν. Η φαρμακευτική θεραπεία στην ημικρανία περιλαμβάνει παυσίπονα, ειδικά αντιημικρανικά φάρμακα και, ενδεχομένως, ειδική προφυλακτική αγωγή.

Ο πονοκέφαλος τάσεως (αλλιώς ονομάζεται και κεφαλαλγία τύπου τάσεως)είναι ο πιο συχνός τύπος πονοκεφάλου. Στην πράξη, στατιστικά προκύπτει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι όταν λένε «έχω πονοκέφαλο» έχουν απλά ένα επεισόδιο κεφαλαλγίας τύπου τάσεως. Στον πονοκέφαλο αυτό συνήθως πονάνε και οι δύο πλευρές του κεφαλιού, «σαν να τις σφίγγει μία πρέσα ή μία μέγγενη». Δεν υπάρχει δυσανεξία στο φως και τους θορύβους, ούτε τάση για εμετό ή εμετός ή, αν υπάρχει κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, είναι πολύ ήπιο. Όταν ένας πονοκέφαλος είναι κεφαλαλγία τύπου τάσεως, η δραστηριότητα του ατόμου συνήθως δεν επηρεάζεται ουσιαστικά, αν και μπορεί να γίνεται με μία σχετική ενόχληση ή δυσκολία. Η φαρμακευτική θεραπεία στην κεφαλαλγία τύπου τάσεως περιλαμβάνει παυσίπονα και, ενδεχομένως, ειδική προφυλακτική αγωγή.

Η αθροιστική κεφαλαλγία είναι μια πιο σπάνια, αλλά εξαιρετικά έντονη μορφή πονοκεφάλου, η οποία αφορά συχνότερα άνδρες και έχει χαρακτηριστική εικόνα. Ο πόνος στην αθροιστική κεφαλαλγία εντοπίζεται πάντα στην μία πλευρά του κεφαλιού και σε κάθε συγκεκριμένο ασθενή, πάντα στην ίδια. Συχνά περιγράφεται σαν να είμαι μέγιστος πίσω ή γύρω από το ένα μάτι και τον κρόταφο και μπορεί να συνοδεύεται από δάκρυα που τρέχουν από το μάτι μόνο στην πλευρά του πόνου, βούλωμα ή «τρέξιμο» του ρουθουνιού από την πλευρά του πόνου, κοκκίνισμα του ματιού ή πτώση του βλεφάρου από την μεριά του πόνου. Όταν ο πονοκέφαλος είναι αθροιστική κεφαλαλγία χαρακτηριστικό είναι ότι ο άνθρωπος που την έχει είναι νιώθειεξαιρετικά έντονο πόνο και, σε αντίθεση με την ημικρανία, πηγαινοέρχεται νευρικά μην μπορώντας να μείνει ακίνητος σε ένα σημείο. Ο πόνος στη αθροιστική κεφαλαλγία διαρκεί συνήθως μια με δύο ώρες. Οι κρίσεις στην αθροιστική κεφαλαλγία έρχονται κατά περιόδους, και στη συνέχεια χάνονται για μήνες ή και χρόνια μέχρι να έρθει μία νέα περίοδος κρίσεων. Η φαρμακευτική θεραπεία στην αθροιστική κεφαλαλγία περιλαμβάνει ειδική προφυλακτική αγωγή, με την οποία επιτυγχάνουμε καταστολή των κρίσεων (σταματούν να εμφανίζονται ή γίνονται πιο ήπιες), αλλά και αγωγή που χορηγείται για τον γρήγορο τερματισμό των κρίσεων αν παρά την προφυλακτική αγωγή κάποια εμφανιστεί.

Τρεις συμβουλές, πριν επισκεφθεί κάποιος τον ειδικό.

Παρατηρήστε τα χαρακτηριστικά του πονοκεφάλου σας (που εντοπίζεται, με τι μοιάζει ο πόνος, πόσο συχνά εμφανίζεται, πόσο διαρκεί) και κρατήστε σημειώσεις. Θα φανούν χρήσιμεςστη συζήτηση με τον γιατρό σας.

Καταγράψτε τα φάρμακα που τυχόν έχετε λάβει (με συμβουλή γιατρού ή όχι) και την ανταπόκριση που είχε ο πονοκέφαλος σας σε αυτά.

Μην κάνετε προληπτικά εξετάσεις. Ο ειδικός γιατρός θα καθορίσει αν πρέπει να γίνουν και ποιες είναι αυτές.